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【P101】目玉蒸し・豆乳シチュー・ギリシャヨーグルトメニュー
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子供の頃太っていた人は太りやすい・私の体重は100キロに戻ろうとする
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「早く痩せたい」は「リバウンドしたい」と言っているようなもの
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【低糖質】納豆ご飯・カマンベール・鯖缶・鶏むね・ZAVASメニュー
TCR13③。東京三大どら焼き「うさぎや」にてどらやき2個。
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はてなスターのせいで過食嘔吐になった
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【P101】目玉蒸し・豆乳シチュー・ギリシャヨーグルトメニュー
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10月の月間走行距離。
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【1週間目：-21.0kg】父の死から立ち直れないけれど…
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団子の旅②。熊谷スポーツ文化公園→塚越製菓店。10月14日20.1km。
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魚べいの◯◯◯◯の味が落ちたか？。10月13日20.7km。
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10月8日20.8km。
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【1157日目：-22.0kg】初心に帰ります
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仙台どら焼きの旅②。ankoyaにてバタどら×2個。これはもしや今までに食べた中で？。9月13日20.···
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仙台どら焼きの旅①＋パン屋さん1軒。こだまのどら焼にてどら焼×4個。9月12日20.7km。
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祝杯。きったねー字が大変厳しい妻の指導にて？。9月11日20.8km。
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【1143日目：-24.0kg】今週は体調が下降気味でしたが減量は加速
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9月3日25.3km。
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8月24日夜勤前に12.2km。
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【1109日目：-24.6kg】
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【1102日目：-24.6kg】1200kcalで筋トレをしたら筋分解するそうです
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「早く痩せたい」は「リバウンドしたい」と言っているようなもの
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