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鶏胸肉850gとサツマイモを救出。12月3日37.1km。
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25.12.08
ダイエット
TCR13⑥。東京三大どら焼き「黒松」にてどら焼き2個+2個。東京三大団子「羽二重団···
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25.12.08
ダイエット
TCR13⑤。麺処花田上野店にて味卵辛味噌チャーシュー麺大盛・バター。
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25.12.08
ダイエット
TCR13④。東京三大どら焼き「亀十」にてどら焼き2個。全国どら焼きランキング1位のお店。
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25.12.08
ダイエット
TCR13③。東京三大どら焼き「うさぎや」にてどらやき2個。
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25.12.08
ダイエット
臭い物×3品。12月2日夜勤明けに26.8km。
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25.12.07
ダイエット
11月28〜30日のRUN記録。12月1日夜勤前に20.9km。
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25.12.06
ダイエット
TCR13②。六厘舎上野店にて味玉つけめん特盛。
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25.12.01
ダイエット
TCR13①。ハーフの結果。3日前に絶望→これで何とかお二人と戦える?。
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25.12.01
ダイエット
2連覇の裏話②。ストイック過ぎて学童の先生と揉めた(?)小学2年生。11月25〜27···
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25.11.29
ダイエット
2連覇の裏話①。親父と◯◯ラン。11月23日日勤前後に16.4km。11月24日日勤···
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25.11.28
ダイエット
厚揚げ・生揚げの旅⑧。11月22日28.6km。
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25.11.27
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息子に便乗して祝杯。走り足りなかったのか?。9月25〜28日のRUN記録。
【1日目:-17.7kg】うつ状態なりに頑張っています
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【1,800kcal/166g】
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【3日目:-20.2kg】運動なしでも体重は順調に減っています
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10月10日15km。
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渋い小学2年生、友達と遊ぶより親父と伊香保。10月4日トラック練と伊香保ランで21km。
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【1151日目:-22.0kg】体組成計はあてにならない
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9月14日20.6km。
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【1144日目:-24.0kg】健康づくりを優先的に行う練習
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仙台どら焼きの旅①+パン屋さん1軒。こだまのどら焼にてどら焼×4個。9月12日20.7km。
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仙台旅行③。徹夜運転→チーム練→パン屋さん→温泉→和菓子屋さん3軒→ランチは珈琲店ぴーぷるにてナポリタ···
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ロピアに行ってみたが。9月4日22km。9月5日21.4km。9月6日22km。
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【1129日目:-21.8kg】「痩せ」を目指すのはやめます
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【1122日目:-23.0kg】摂取カロリーを1200kcalから1800kcalに上げていました
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6月・7月の月間走行距離。
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スイッチオン。8月4日夜勤明けに20km。
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今季1回目の市営プール。7月28日21km。
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7月24日夜勤前に15.6km。
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