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豆腐とえのきのギョーザ。10月17日20.2km。
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25.10.20
夜勤の休憩時間にネットで気になるレシピを見つけたので、夜勤明けの10月17日の夕食時に早速作ってみました。 作ったのはタイトルの通り「豆腐とえの···
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7:3〜8:2。10月23〜26日のRUN記録。
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