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相撲部屋の。10月31日12.2km。
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25.11.05
写真は先日鶏胸肉を使って作ったトリマヨ。私は普段自宅でほとんどテレビを観ませんが、夜勤の休憩中にたまたまテレビを観ていたところ相撲部屋の料理···
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