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家族旅行その①。燕市の福来亭にて中華そば大油・ギョーザ7個・チャーハン。7月29日19.3km。
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25.08.01
7月29日。 勤務は休み。朝19.3kmJOG。 この日は家族旅行にて9時過ぎに自宅を出発する予定でしたが。私の妻は外出・外泊の際、準備にかなりの時間を要···
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