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仙台が注目されている?。11月7日夜勤明けに20.2km。
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25.11.12
11月7日。 夜勤明けで自宅とは反対方向の太田市運動公園に寄り、20.2km走りました。 ランニング後はスーパーなどに寄って帰宅しましたが。高崎市の松···
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