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やはり群馬ナンバーワン?。11月6日夜勤前に20.7km。
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25.11.11
11月5日の話になりますが。9時台にパン屋さんに連絡し、4つのパンを予約。予約したのは個人的に群馬ナンバーワンだと感じるお店で、私以外にもファン···
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