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11月28〜30日のRUN記録。12月1日夜勤前に20.9km。
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25.12.06
写真は12月1日、レース翌日の夜勤に持参して食べたコンビニ菓子パン。ファミマで2個、ローソンで1個購入。セブンも一応チェックしましたが、気になっ···
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