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【P101】目玉蒸し・豆乳シチュー・ギリシャヨーグルトメニュー
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【1日目：-17.7kg】ひどいうつ状態で寝込んでいます
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ラジオ体操で痩せる | 50歳からのラジオ体操ヨガ・ピラティス
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【P101】目玉蒸し・豆乳シチュー・ギリシャヨーグルトメニュー
2月23日かたしな高原スキー場にてアクティブレスト。2月22日5km。身体の声に従い。
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カステラ食べ比べ①。2月16日夜勤前に25.6km。
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【14日目：-21.3kg】私は上半身がよわよわです
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日本一のナポリタンを実食。スパゲッ亭加良にてひき肉チーズナポリタン大盛。1月27日夜勤明けに19.4k···
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フレッセイのお勧め商品②と悪魔すぎるWシュガートースト。1月22〜26日のRUN記録。
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【1日目：-21.0kg】65キロを維持できるようになりたい
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カルディの麻婆豆腐②。人気商品。1月20日夜勤前に15.3km。
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2025年に食べたもの。番外編②。1月3日夜勤前に25km。
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厚揚げ・生揚げの旅。番外編。何だかんだで。12月20日夜勤前に23.1km。
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【1日目：-16.6kg】うつ病患者の食事管理のむつかしさ
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厚揚げ・生揚げの旅⑧。11月22日28.6km。
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【1,800kcal/166g】
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