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TCR13①。ハーフの結果。3日前に絶望→これで何とかお二人と戦える?。
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25.12.01
本日THE CHALLENGE RACE13(以降はTCR13に省略)のハーフの部に出場しました。 タイトルの件ですが、レース3日前の11月27日にブログには書かなかったの···
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