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ナスの救出が完了。11月10日日勤前後に16.1km。
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25.11.15
写真は先日作った麻婆茄子。以前投稿したクックドゥプレミアムの麻婆茄子がかなり美味しかったのでその後もう一度リピートしましたが。クックドゥプレ···
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