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2025年に食べたもの。番外編①。「パパ何でそんなに食べられるの?」。1月2日32.9km。
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26.01.04
デブ活期間外だと私の食生活は魚プラス納豆などの大豆製品という質素なメニューが大半を占め(ご飯は2.5〜3杯くらい食べますが)。残念ながらブログネタ···
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