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全く使用されていない妻の調理器具を活用⑥。元旦はボッチで餃子・回鍋肉・久々の熱燗。1月1日夜勤明けに33.5km(第2回夜勤明け30km組)。
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26.01.03
1月1日。 勤務は夜勤明け。夜勤明けランの後は昨日投稿した通りフレッセイに寄ってから帰宅し夕食を準備。この日は義姉が甥っ子・姪っ子を連れて義姉···
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