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藤原湖マラソンその①。今回も同じ順位。午後はプールにてクーリング。
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25.08.17
本日藤原湖マラソンに出場しました。 昨年は不出場でしたが、一昨年は40歳代の部にて8位でその前は30歳代の部で8位。元々暑さやアップダウンが苦手と···
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