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唐揚げ・ポテサラ×2回。11月9日日勤前後に16.1km。
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25.11.14
先日投稿した通り、義母からいただいた大量のジャガイモはいずれも芽が出ており。また市販の唐揚げの素の粉が2種類半分ずつ残っていたので、11月5日・···
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