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厚生労働省による日本人の食事摂取カロリー基準
ダイエット
26.02.28
厚生労働省がかつて公表していた成人向け摂取カロリー基準の表と、最新のBMI基準による方針を解説。過去の参考値や消えた理由も整理しています。···
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