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【1200kcal・減量】

25.08.24

納豆ご飯100g …… 254kcal P10.3 F4.9 C43.6 ギリシャヨーグルト100g …… 63kcal P11.8 F0.2 C3.5 ミニトマト120g …… 36kcal P1.3 F0.1 C8.6 鶏むね肉（···

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8月13日18.8km。