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仙台旅行④。あおい食堂にて宴。解散後は吟にて汁なし担々麺・餃子→牛たん一福にて牛たん焼角煮ミックス・ビール。夕食後はカプセルホテルにて爆睡?。
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25.09.13
仙台旅行③からの続きです。 9月9日午後。デート後はディナーのためバスにて移動し、FKRC宮城さんと合流。 16時にりゅうパパさんが予約した仙台市の「···
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