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10月30日③。グランボワにてパンを購入。最高のピーナツパン。
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25.11.02
10月30日②からの続きです。 団子を食べた後もお腹に余裕があり、甘い物だけでなくおやつにしょっぱい物も食べたかったのでパン屋さんへ。 前橋市のグ···
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