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水戸黄門漫遊マラソンその②。お土産はレフィーユブティック県庁店。
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25.10.27
レースを終え水戸駅にてFKRC宮城さんと少しお話しし、お別れした後はパン屋さんへ。 レフィーユブティック県庁店に訪問。今のところ茨城県のパン屋さ···
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