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「うまっ。何でこんなにうまいの?」。8月14日18.5km。
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25.08.16
8月10〜12日に息子と一緒に私の実家に帰省していましたが。帰省先から自宅に戻る際、フレンドリー高橋に寄り妻へのお土産や自分と息子が食べるパンを···
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