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鶏胸肉850gとサツマイモを救出。12月3日37.1km。
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25.12.08
写真は12月3日の夕食時に作って食べた唐揚げと大学芋。 元々唐揚げを作る予定だったので12月2日にスーパーで鶏胸肉を購入しておきましたが、冷蔵庫に···
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