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厚揚げ・生揚げの旅①。11月11日20.8km。
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25.11.16
最近よく食べている厚揚げ・生揚げを順に紹介していきます。せっかくなのでどら焼きや団子のように県内の豆腐屋さんを巡りたいところですが、さすがに···
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