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水戸黄門漫遊マラソンその①。コソ練によりケツが?。
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25.10.26
本日水戸黄門漫遊マラソンに出場しました。 結果はこちら。 2時間52分くらいでフィニッシュ。 コンディションも悪くなかったので凡走ですが。ただ、本···
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