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団子の旅③。志倉製菓。夜勤前にトラック練。10月16日20km。
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25.10.19
本日は長井マラソンが開催されましたが。9月に仙台にて一緒に練習したアメブロの人気ブロガーであるりゅうパパさんがPBを7分更新し、2時間45分台でフ···
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