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祝杯。移籍後初戦で黄金の左足が炸裂し初ゴール。素晴らしいクラブ?。11月2日25.4km。
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25.11.07
11月2日。 勤務は休み。朝ランは20.3km。 息子は幼稚園の年中の時から某球技系スポーツクラブに所属しており。週1回月曜夕方の1時間のみという大変気···
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