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うつ病で運動できない・運動をやりすぎる問題 | 私の体験談

26.02.12

うつ病に運動は効果があると言われますが、動けない時期もあります。本記事では朝散歩の効果と限界、外出できない日の対処法、やりすぎの注意点まで、···

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