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【1200kcal】納豆ご飯・サーモン・鶏むね・ブルーベリー・くるみ

25.10.22

朝ごはん 鶏むね肉（皮なし）100g きゅうり酢の物 80g ミニトマト 40g 昼ごはん 納豆ご飯100g ZAVAS 28g きゅうり酢の物 80g ミニトマト 40g おやつ ···

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