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魚べいの◯◯◯◯の味が落ちたか?。10月13日20.7km。
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25.10.16
先日妻の誕生日だったため、夜勤・ランニングからの帰りに妻の好きな第一ホルモンでお肉を購入し。帰宅後にお肉を焼いて、妻の好物であるアヒージョで···
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