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8月15〜18日のRUN記録。
ダイエット
25.08.19
写真は前日購入して食べたレトルトカレー。濃厚で美味しいカレーでしたが、独特の苦味というか香ばしさがあるので好みは分かれるかもしれません。辛さ···
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