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団子の旅⑦。とが志製菓。心配性・慎重派の妻。11月8日29.7km。

25.11.13

11月8日。 勤務は休み。朝は22.5km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを24セット入れました。 朝ラン後は息子の習い事の送迎。習い事の間に買い物を済···

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TCR14③。おやつは「パンピジョン」に久々の訪問。