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復活?。平田の哲二郎にて限定みそらぁめん小・ライス×3杯・ソーキ増し・生卵。10月3日16.2km。
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25.10.06
10月3日。 仕事を終え、帰宅途中で車を停めて少し走りお腹を空かせてからラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。先月は訪問するタイミングが無く好物で···
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