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予想最高気温41℃の日は屋外にて120+90分。8月5日20km。
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25.08.09
8月5日。 勤務は休み。この日私が住んでいる群馬県南部の予想最高気温は41℃。 朝から気温が上がる予報だったのでまずは涼しい赤城大沼にて20km。 涼し···
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