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灼熱の利根川サイクリングロードにて。8月19日夜勤明けに14.8km。
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25.08.20
8月19日。 夜勤明けの帰宅途中に利根川サイクリングロードに寄りランニング開始。走り始めたのは12時台。夜勤明けはどうしてもこの一番暑い時間帯に走···
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