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久々の永井食堂。「お父さん、ピッチャーお願いします!」。9月7日20.6km。9月8日17km。
ダイエット
25.09.08
写真は9月5日の夕食時に食べたもつ煮。 永井食堂にて購入。永井食堂には久々の訪問になりました。 そのまま食べても美味しいのですが、かさ増しの目的···
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