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クリスマスケーキよりも②。パン工房シエル→ニコニコ亭。12月25日33km、孤独とガス欠のシャワーランだったが。
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25.12.29
12月25日。 この日はクリスマスで勤務は休み。朝は自宅前の坂道を14km。朝ランを終えた後は前日と同様に買い出しへ。昨日投稿した通りですが今年のク···
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