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摂取カロリーが低すぎた代償｜1200kcalダイエットで代謝が落ちた私の実体験

25.10.21

10か月で30kg痩せた私が経験した「低カロリーダイエットの代償」。1200kcal生活で起きた代謝低下・リバウンド・サルコペニア肥満の実態と、健康的に痩···

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