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仙台旅行⑤。◯◯山の入口はどこ?。ランニングデート7.2km+ボッチ旅ラン13km。2回目の夕食は杭州飯店にて五目チャーハン・餃子4個。1泊3日の濃過ぎる旅から無事帰宅。
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25.09.14
仙台旅行④からの続きです。 仙台に到着してから2日目の9月10日。AM4時に起床。1日目は超過密日程で疲れていましたが、なぜかアラームが鳴る前に目が覚···
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